قسمتی از متن کتاب :
این کتاب راه و رسم كنار آمدن با مشكلات زندگي و داشتن احساس بهتر هنگام مواجه شدن با مشكلات را به شما ياد مي دهد و به شما نشان مي دهد چطور وقتي بي جهت خودتان را روان رنجور و ذله مي كنيد احساس بهتري پيدا كنيد و بهبود يابيد. اين كتاب نه تنها راه و رسم در اختيار گرفتن سرنوشت هيجاني تان و ناراحت نشدن از هيچ چيز را به شما مي آموزد، بلكه به شما ياد مي دهد چطور از قوه خودگرداني خويش استفاده كنيد.